夏季正确贪凉姿势,离不开空调的人必看

夏天到了，不少人热到总喊着自己的这条命是空调给的。近期，深圳一男子在开着空调的房间里睡醒后，发现自己身体不适，颈部和肩膀发麻，脸部表情不太能控制，刷牙时嘴角漏水，随即紧急到医院求诊。

近期，深圳一男子在开着空调的房间里睡醒后，发现自己身体不适，颈部和肩膀发麻，不太能控制面部表情，刷牙时嘴角漏水，随即紧急到医院求诊。

该男子表示自己在当天从外面逛街回来，满头大汗，浑身湿透，回家后便打开空调坐在空调对面吹风，睡觉时更同时开了风扇，就这样吹了一晚上的空调和风扇。

医生表示，不少病人经常会出现这样类似的面瘫症状，因为患者的“过分贪凉”开空调、风扇睡觉，身体长时间受到寒气入侵，导致面部神经中的血管因为收缩诱发痉挛，引起面部神经组织水肿，进而造成面瘫，一般2至3个月可痊愈，但若是治疗时间继续拖延则可能出现后遗症。

夏日高温难耐，免不得贪念空调的凉爽、舒适，但在空调房里呆久了，可能会出现头晕、头痛、鼻塞、喉干、胸闷、心慌、乏力、嗜眠、工作效率和健康状况明显下降，甚至反复感冒，或者突发面瘫等......这些症状便是我们常说的“空调病”。

那么在夏天，我们应该如何正确使用空调贪凉呢?

从炎热的室外进入室内，应至少休息10分钟以后再开空调。开空调时，冷空气向下沉，因此最好设置风向向上，避免冷风直吹身体;长时间开空调的房间，空气会变干，为了防止皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水，或者可以在室内放一盆水;温度不宜设置过低，保持室温在26-28℃即可，室内外温差最好不超过8℃;如果是在公司、学校、医院等地方，最好定时出去透透气;如果是在家里可以定时开窗通风;有关节炎、风湿病的老人，发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外锻炼，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。

此外，空调的滤网一定要定期清洗，必要时可以请专人进行维护保养。

如果在空调房出现了不适症状而迟迟不能缓解，请及时到正规医院就诊。不要延误病情。